多吃什么食物可以补钙呢

发布时间：2025-08-26 16:49:33 来源：72mvmv.com 作者：焦点

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      海产鱼或淡水鱼，什食精瘦猪肉，补钙羊肉，多吃牛肉，什食鸡肉，补钙鸡鸭蛋，大虾，海带，海参，动物的肝，心，肾脏，豆制品，奶，奶制品，骨头汤等
      

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